生姜紅糖水什么時(shí)候喝最好
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
生姜紅糖水建議晨起空腹服用比較好，因?yàn)榭崭购雀欣谌梭w吸收。生姜有健脾胃散寒的功效，而紅糖有補(bǔ)血活血化瘀的功效，因?qū)m寒引起的痛經(jīng)，脾胃虛寒人的胃痛，都可以適當(dāng)?shù)睾壬t糖水，有效緩解疼痛癥狀。此外有些容易低血糖的人，低血糖發(fā)作時(shí)也可以立刻服用生姜紅糖水來(lái)改善低血糖。脾胃虛寒的人在服用生姜紅糖水的同時(shí)要注意不要吃辛辣刺激生冷過(guò)于油膩的食物，而且要注意休息，要保證充足的睡眠時(shí)間。
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王廷科 主治醫(yī)師
江漢油田總醫(yī)院 三級(jí)甲等
生姜紅糖水在早上的時(shí)候喝比較好。它具有溫經(jīng)活血的作用，所以說(shuō)對(duì)于痛經(jīng)的女性以及在產(chǎn)后女性是比較好的。除此之外，它還具有補(bǔ)中益氣的作用，能夠健脾暖胃。特別是在夏天的時(shí)候，人們經(jīng)常吹空調(diào)會(huì)導(dǎo)致空調(diào)綜合征，比如說(shuō)出現(xiàn)了畏寒乏力，肌肉酸痛等癥狀都是可以喝的，有助于去除體內(nèi)的風(fēng)寒之邪。平時(shí)在日常生活方面也要注意飲食清淡為主，少吃辛辣刺激的食物以及油膩油炸食品，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)。
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李娟 副主任醫(yī)師
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董揚(yáng)洲 主任醫(yī)師
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