昨天一夜沒睡，今天一天沒睡，現(xiàn)在還睡不著
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一天一夜都睡不著，有可能是由于大腦皮層過度興奮引起的，大多與日常經(jīng)歷或相關(guān)食物藥物有關(guān)。如果需要睡覺，建議先平和自身的心態(tài)，將自己從大喜大悲或繁忙的工作、生活中脫離出來，待自己亢奮的精神狀態(tài)平穩(wěn)之后再入睡。入睡前不宜攝入濃茶、咖啡等興奮神經(jīng)的食物，更不可飲用一些功能性的飲料。可以在睡前洗熱水澡、飲用牛奶，或者是服用一些助眠的藥物，有利于促進(jìn)困意，快速的進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
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項(xiàng)良旭 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況屬于失眠，在生活中也是非常常見的。引起來失眠的原因有很多，比如說精神壓力大、有身體的不適癥狀、疼痛等因素都可以造成。長期失眠的話，對(duì)于身體的損傷還是比較大的，可以導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境的紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)。可以首先吃一些鎮(zhèn)靜安眠的藥物來調(diào)理。如果癥狀不能得到改善的話，可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診來評(píng)估一下具體的身體情況，通過藥物、生活、飲食、運(yùn)動(dòng)等多方面共同調(diào)理，輔助睡眠。
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晚上老睡不著覺的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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男人睡不著覺是啥原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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老是睡不著覺眼一閉就想東西
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著怎么調(diào)理
睡覺指的是人類的睡眠，是人類不可或缺的生理現(xiàn)象。在一個(gè)人的生活中，睡眠占了近三分... 詳細(xì)?
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