為什么跑步之后胃口變小了
病情描述：前幾天開始健身跑步，感覺胃口變小了沒之前吃的多，為什么跑步之后胃口變小了？
醫(yī)生回答 (2)
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
并不是說跑步之后胃口變小了，因為跑步之后是需要休息一段時間才能夠吃東西的，跑步之后全身的血液都在一個急速運轉的過程中，所以如果是跑步之后及時吃飯對腸胃是不好，不建議跑步之后及時吃飯，而且跑步之后也是不能夠吃涼的食物的，不然會加重腸胃的負擔。
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吳君招 住院醫(yī)師
萬合鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
可能和患者的運動量有關系，有可能是和個人的生活習慣有關系，建議每日最好是少食多餐，每頓飯少吃一些，可以多吃幾頓，這樣有利于胃部的健康跑步，健身能夠提高個人的身體抵抗能力，同時抗病能力也會相應的增強，所以是一個很好的運動方式，建議生活中飲食要有規(guī)律性。
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