女生上半身肥胖怎么減
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級甲等
采取腰腹部的運(yùn)動(dòng)方式，比如跳廣場舞，做仰臥起坐，都能夠有效的將上半身多余的脂肪可以慢慢的減掉，平時(shí)在飲食方面也要特別的注意，對于油脂比較高以及含糖量比較高的食物，要禁止攝入，應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)還要按照一定的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上。
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段小芬 醫(yī)師
開州區(qū)文峰街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
女生上半身胖需要控制飲食和運(yùn)動(dòng)來減肥！可以跑步，游泳，練瑜伽，俯臥撐等有氧運(yùn)動(dòng)！在飲食上要少食多餐，注意營養(yǎng)均衡，少吃或者是不吃油膩的食物。多吃一些纖維含量豐富的蔬菜，像芹菜，菠菜等等。特別需要注意的是不喝酒，肉類的食物少吃或者不吃！多吃蔬菜，水果，少吃甜食等！想要減肥，要有恒心和耐心，堅(jiān)持下去。
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上半身出汗多怎么調(diào)理
蔣俊民 副主任醫(yī)師
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上半身出汗下半身冰涼是怎么回事...
蔣俊民 副主任醫(yī)師
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上半身熱下半身冷是怎么回事女性
李洋 副主任醫(yī)師
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上半身出汗下半身不出汗怎么回事
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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突然半身麻木怎么回事
徐雪 主治醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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打噴嚏上半身疼怎么辦
打噴嚏上半身疼痛的情況話，是打噴嚏的時(shí)候?qū)е虏須舛饋淼奶弁?，這種情況可以通過... 詳細(xì)?
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