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如何補(bǔ)充大量5羥色胺

病情描述：如何補(bǔ)充大量5羥色胺
醫(yī)生回答 (1)
  • 石德全
    石德全 主任醫(yī)師
    內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    補(bǔ)充大量5羥色胺，可以吃些富含五羥色胺的食物，如雞蛋、乳制品、菠蘿、奇異果等。由于五羥色胺是由色氨酸產(chǎn)生的，患者可以多吃色氨酸含量高的食物，來進(jìn)行補(bǔ)充。五羥色胺過少，可能會導(dǎo)致人沒有精神，郁郁寡歡。另外，多吃B族維生素和色氨酸，也可以增加體內(nèi)五羥色胺含量。

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石德全
石德全 主任醫(yī)師

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