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跑步身體分泌的是多巴胺嗎?

病情描述：跑步身體分泌的是多巴胺嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 戴軍
    戴軍 主治醫(yī)師
    黃石市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    跑步時身體會分泌多巴胺，可以讓人的心情產(chǎn)生愉悅的感覺，一般在不開心時建議多跑步，可以有效的趕走不快樂的心情，同時還對肌肉和筋骨有一定的好處，使身體更健康，還有提高自身免疫力的作用，能夠預(yù)防好多種疾病。建議平時要合理的安排時間，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\動。

  • 趙淑艷
    趙淑艷 主治醫(yī)師
    朝陽縣松嶺門醫(yī)院 一級
    病情分析：

    跑步運動的時候，身體可以分泌腎上腺素和多巴胺，人處于運動狀態(tài)中交感神經(jīng)處于一種興奮狀態(tài)，能夠促進神經(jīng)釋放腎上腺素和多巴胺，這些物質(zhì)能夠使人產(chǎn)生愉快的感覺，降低人體的疲勞，減輕壓力。平時可以多參加戶外運動，比如說長期堅持跑步，騎自行車，游泳，登山。

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戴軍
戴軍 主治醫(yī)師

黃石市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治
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