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什么食物里含多巴胺多

病情描述：什么食物里含多巴胺多
醫(yī)生回答 (2)
  • 龔新宇
    龔新宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    還有多巴胺的食物是比較多的，比如有奶酪，牛奶、火雞，葵花籽兒，糙米，香蕉，南瓜子，花生，杏仁，芝麻等，吃這種食物能夠促進(jìn)多巴胺的分泌，而且非常有助于大腦分泌更多的多巴胺，但是多巴胺很容易被氧化，在這時(shí)候是需要多吃水果和蔬菜，來起到抗氧化的作用。

  • 王海龍
    王海龍 醫(yī)師
    河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    當(dāng)人們?cè)谙硎茉S多愉快活動(dòng)時(shí)，人體大腦會(huì)分泌出許多多巴胺，可以增強(qiáng)大腦記憶力，延緩衰老。身體里的多巴胺是由絡(luò)氨酸合成，比如低脂奶制品，香蕉，梨，對(duì)待，魚，豆類，杏仁兒，芝麻，禽，南瓜子等，有助于人體大腦分泌更多的多巴胺。不過盡量避免食用高熱量，高脂肪豆制品以及奶制品。

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龔新宇 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 普內(nèi)科

擅長(zhǎng)：能熟練診斷和處理各種內(nèi)科常見和疑難疾病，尤其對(duì)心血管疾病積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。
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