一字馬會(huì)不會(huì)胯骨變大
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
一字馬一般不會(huì)讓胯骨變大的，這是一項(xiàng)非常好的鍛煉方式，能夠練習(xí)胯骨部位韌帶的柔韌性，但是剛開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候，要控制好力度，循序漸進(jìn)，不能因?yàn)閯?dòng)作過(guò)于猛烈導(dǎo)致韌帶拉傷，導(dǎo)致女性胯骨變大的主要原因是懷孕，這是因?yàn)閼言泻箅S著骨盆的增大，開(kāi)骨縫導(dǎo)致的。
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張莉 副主任醫(yī)師
安圖縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
一字馬只是用作于一種運(yùn)動(dòng)瘦身和保健的項(xiàng)目，不會(huì)使胯骨變大的，結(jié)合患者的年齡，骨骼各方面已經(jīng)成型，長(zhǎng)期用力擠壓形變的可能性是比較小的，而且一般而言唯一可能把胯骨變大的情況就可能是懷孕，建議患者保持放松，根據(jù)具體的生活習(xí)慣，培養(yǎng)適宜的運(yùn)動(dòng)方式。
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