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呼啦圈對(duì)胯骨損傷大嗎

病情描述：呼啦圈對(duì)胯骨損傷大嗎
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫淑建
    孫淑建 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    不大，呼啦圈這種運(yùn)動(dòng)不會(huì)對(duì)跨部造成損傷，而且這種運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于腹部脂肪過(guò)多的人效果非常明顯。每天飯后半小時(shí)之后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以有效的減輕腹部脂肪的堆積，而且通過(guò)這種運(yùn)動(dòng)減肥，減肥成功后，皮膚不會(huì)特別松弛，不會(huì)像節(jié)食減肥那樣，皮膚松弛沒(méi)有彈性。

  • 米世騰
    米世騰 醫(yī)師
    趙縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    呼啦圈，對(duì)于身體是有好處的，但是往往會(huì)對(duì)髖關(guān)節(jié)還有膝關(guān)節(jié)造成負(fù)擔(dān)，如果平時(shí)沒(méi)有疼痛不適，適當(dāng)?shù)腻憻捠强梢缘模绻綍r(shí)髖關(guān)節(jié)疼痛，或者平時(shí)膝關(guān)節(jié)疼痛，不建議從事這一類的鍛煉，因?yàn)橥鶗?huì)造成更嚴(yán)重的損傷，所以如果出現(xiàn)身體不適，及時(shí)去醫(yī)院就診，以免耽誤病情。

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