治療不寐的時間宜選在什么時候
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 三級甲等
不寐指的是睡眠障礙，主要是指的是入睡困難，藥物治療通常都是睡前半小時服用，當然因為藥物種類有很多，具體還是要醫(yī)生指導進行，另外就是心態(tài)上要做調(diào)整，在睡前建議可以聽一些冥想類的音樂放松一下，白天也要通過適度的運動加強精神的調(diào)節(jié)，建立良好的生活習慣。
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楊紅梅 醫(yī)師
淮南市潘集區(qū)礦四院 一級丙等
通常不寐是一個時間段內(nèi)出現(xiàn)的情況，在這個時間里去就診治療都是可以的，沒有必要特別的選在具體的時間，但越早調(diào)節(jié)效果越好，藥物的服用一般是要按時間的，需要由醫(yī)生指導，尤其是一些改善睡眠的藥物，一般是在睡前半小時服用，當然具體情況具體由醫(yī)生指導就可以了。
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