手淫傷了精氣神怎么補(bǔ)回來
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
長(zhǎng)期手淫的話，確實(shí)有可能會(huì)造成這種身體虛弱的現(xiàn)象，首先需要戒除手淫的毛病，其次補(bǔ)充蛋白質(zhì)，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃些雞蛋瘦肉，蔬菜水果之類的食物，然后積極的康復(fù)訓(xùn)練，大部分患者堅(jiān)持三個(gè)月到半年以上時(shí)間的話都是有一定效果的，其他的暫時(shí)來講并沒有什么很特殊的。
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李天天 醫(yī)師
云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
首先盡量戒掉手淫的習(xí)慣，平時(shí)要注意多喝水，可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，要保證充足的睡眠，因?yàn)樗呖梢詭椭梭w恢復(fù)體力、精力，可以增強(qiáng)身體的免疫力，再有就是保持心情舒暢，飲食方面要多吃五谷雜糧，多吃維生素含量高的水果和蔬菜，平時(shí)要多加強(qiáng)鍛煉，比如散步、慢跑。
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沒精氣神體虛乏力是什么原因
陳秀敏 副主任醫(yī)師
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男人怎么補(bǔ)精氣
秦敏 主任中醫(yī)師
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熱閉神昏和寒閉神昏什么意思
秦敏 主任中醫(yī)師
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舌頭發(fā)涼是什么病癥
康宜兵 主任醫(yī)師
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- 高建軍 副主任醫(yī)師 男科
禁欲多久恢復(fù)精氣神
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
精氣神需要幾個(gè)月恢復(fù)
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- 高建軍 副主任醫(yī)師 男科
男人補(bǔ)精氣神的藥
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
沒有精氣神腎虛對(duì)嗎
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
精氣神不足怎么才能補(bǔ)起來
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科
九味神安膠囊的作用
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太懶了，是身體虛弱的表現(xiàn)？教你3個(gè)辦法把精氣神全都找回來
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