純牛奶里面含鈉高好還是低好
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
純牛奶里面含鈉高或者低，要根據(jù)自己身體情況選擇。鈉調(diào)節(jié)細(xì)胞外液的體積，構(gòu)成細(xì)胞外液的滲透壓，細(xì)胞外液中鈉濃度的變化對血壓穩(wěn)定性有很大影響，飲食中鈉過多，鈉鉀比例高，會導(dǎo)致血壓升高；鈉不足導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)緩慢，牛奶含有大量的鈣、鐵、鋅和鈉等，各種微量元素不能過量，過量不能吸收，過少不能補充微量元素，建議合理飲食，不挑食，均衡飲食，適當(dāng)補充微量元素。
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張俊杰 主治醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
純牛奶里面含鈉高和含鈉低都是不好的，如果過高或者過低都有可能會影響到口感，而且很有可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常的個體發(fā)生，終于在平時的生活中，在選擇牛奶的時候，要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的奶制品，以免因為錯誤的使用食物，而對身體造成異常的情況發(fā)生，影響到健康。
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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