卷腹舞對(duì)腰有損傷嗎
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，卷腹舞對(duì)腰沒(méi)有損傷，不用擔(dān)心，跳舞最好通過(guò)專(zhuān)業(yè)人員進(jìn)行培訓(xùn)，這樣比較安全，可以預(yù)防腰部不適。引起腰部不適的原因很多，可能是勞累過(guò)度，另外可能是用力不當(dāng)，最好去醫(yī)院拍腰椎片檢查，根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，可以局部熱敷，也可以適當(dāng)按摩。
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喬桂玲 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第三人民醫(yī)院 一級(jí)甲等
一般情況下舞蹈對(duì)腰的損傷不大，而且對(duì)腰部的肌肉具有鍛煉的作用。這種情況可以盡情地跳。但是如果以前腰部有損傷或是有腰脫的情況，最好不要跳這種運(yùn)動(dòng)幅度大的舞蹈。經(jīng)常跳舞有利于精神充沛，鍛煉身體各部分的肌肉，舒筋活血。平時(shí)要以清淡飲食為主，經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)。
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