饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導航

首頁 > 外科> 骨外科

腰椎疾病人如何增強腰部力量

病情描述：腰椎疾病人如何增強腰部力量
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫淑建
    孫淑建 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    一般來說腰椎疾病的病人，想要增強腰部的力量，是需要鍛煉的，但是運動也要注意適量，不能夠太劇烈，腰椎疾病的病人，想要增強腰部的力量，可以俯臥在床上，讓頭和腳都翹起來，用胸腹作為著力點，堅持幾秒鐘，重復做這個動作，堅持一段時間之后就會發(fā)現(xiàn)，腰部力量增強。

  • 鄭奕乾
    鄭奕乾 醫(yī)師
    文光街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級
    病情分析：

    出現(xiàn)腰椎疾病的患者，想要增強腰部的肌肉力量的話，建議患者可以進行游泳以及三點支撐法，五點支撐法，飛燕式等鍛煉，來有效的放松腰部的肌肉，促使腰部恢復正常的生理曲度，加強肌肉力量緩解腰痛癥狀，在日常生活中，建議患者也要避免久坐久站，避免彎腰搬抬重物。

相關(guān)語音
相關(guān)文章

如何增強胰島功能

胰島是人體唯一分泌胰島素的器官，當胰島的功能出現(xiàn)問題時常常會引發(fā)糖尿病，無論是1... 詳細?

如何增強骨密度

骨密度指的是人體骨骼礦物質(zhì)密度，是骨質(zhì)量的一個重要標志，可以根據(jù)骨量的多少來衡量... 詳細?

如何增強腳踝力量？

如果在腳踝發(fā)生受傷的初期，大家首先應當要對其機體受傷的踝關(guān)節(jié)進行加壓冰敷、抬高以... 詳細?

如何增強性欲

性欲，指一個個體渴望與另一個體發(fā)生性關(guān)系或肉體接觸的愿望?？茖W家們普遍認為，性欲... 詳細?

怎樣增強肺功能

增強肺功能是非常容易的，只要肺部沒有毛病或者氣管沒有問題，都可以增強肺功能。人類... 詳細?

孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長：骨科常見病的診治。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

腰椎磁共振建議增強mr掃描檢查
王寧
王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院

答：有腰椎疾病的患者是可以通過腰椎核磁共振檢查，增強mr掃描，這樣可以清楚的看出腰椎...

腰椎不好的年輕人，該如何鍛煉增強腰部力量 A：腰椎不好的年輕人增強腰部力量可以做一些鍛煉，比如說做5點支撐法或者是小....

胰腺回聲增強 A：胰腺回聲增強可能是由于胰腺的部位出現(xiàn)了炎癥，也可能是由于胰腺炎或者是胰....

如何增強視力？ A：您這種情況屬于弱視，弱視是不能夠矯正到正常的，一般是由于先天性的眼睛發(fā)....

怎么增強食欲 A：增強食欲要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，還要針對原發(fā)病進行治療。 不要總是吃太過單調(diào)....

腰椎痹痛丸
腰椎痹痛丸

功效主治：

復方感冒靈片
復方感冒靈片 廣州白云山和記黃...

功效主治：辛涼解表，清熱解毒。用于風熱感冒之發(fā)熱，...

復方板藍根顆粒
復方板藍根顆粒 九寨溝天然藥業(yè)股...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風熱感冒，咽喉腫痛。

復方杜仲扶正合劑
復方杜仲扶正合劑 貴州漢方藥業(yè)有限...

功效主治：益腎健脾。用于脾腎兩虛所致的腰膝酸軟，倦...

復方板藍根顆粒
復方板藍根顆粒 桂林裕民制藥有限...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風熱感冒，咽喉腫痛。...