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為什么運動減肥體重忽高忽低

病情描述：為什么運動減肥體重忽高忽低
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉朝暉
    劉朝暉 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    采用運動減肥，體重忽高忽低應該是沒有達到理想的程度。運動減肥是一種常用的減肥方式，但是在運動減肥的同時，必須要注意飲食方面的控制，暴飲暴食不控制飲食是導致體重反彈的最主要原因，必須要采取控制飲食和多活動同時進行，也需要注意活動量要適中，平時不能吃高脂肪食物。

  • 張莉
    張莉 副主任醫(yī)師
    安圖縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    運動減肥過程中出現(xiàn)體重波動一定程度上考慮屬于正常的生理現(xiàn)象，主要是由于誘發(fā)體重高低變化的因素是有多方面的，部分患者在飲水量發(fā)生變化時也會出現(xiàn)體重波動，當然也有可能是和日常飲食不當存在一定的關系，飲食結構不夠穩(wěn)定，一般問題不是很大，不要過于擔心，盡量保證規(guī)律的飲食習慣。

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