戒煙的好辦法有什么？
病情描述：我們家小孩子三歲了，但是因為我經(jīng)常抽煙，所以身上煙味很大，每次去抱他，或者親他的時候他都說爸爸很臭，不想要我抱，我就想著我要戒煙。請問一下戒煙的好辦法有什么？謝謝。
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
戒煙的好方法，首先患者要堅定信念，意志必須要戒掉香煙，在戒煙前對于整個戒煙過程做出更好的思想準備。在戒煙的過程中，如果想要吸煙的話，可以選擇瓜子或者是糖果進行代替，也可以選擇其他的零食?；蛘呤亲鲆恍敉獾倪\動，能夠有效的轉(zhuǎn)移注意力，盡量的要少和吸煙的人群在一起。
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叢江峰 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好，長期吸煙對身體健康是有影響的，煙中的尼古丁容易影響身體健康，還會導致肺部疾病，所以建議是及時的戒煙，另外如果長期吸煙，家里的親人也會跟著吸二手煙，對身體健康也是有影響的，戒煙是很困難的事情，需要毅力，建議你逐漸的戒掉，平時多吃干果類的食物，多嚼口香糖來分散自己的注意力。
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