膽固醇異常怎么恢復(fù)正常的?
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董征 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好!膽固醇一部分由于自身合成,另外一部分來至從食物中攝起,膽固醇高的人可以采用藥物的方法治療如:辛伐他丁、洛伐他丁、阿伐他汀等。最主要的還是飲食控制和生活規(guī)律。膽固醇高的人要進(jìn)食低膽固醇飲食如:瘦肉、禽類、蔬菜、水果等。你好,禁煙酒,不吃高脂高膽固醇的食物如:動(dòng)物的腦、動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等。要多運(yùn)動(dòng),保持心情舒暢。
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宋靜 醫(yī)師
肥城查莊礦醫(yī)院 一級丙等
您好,膽固醇的化驗(yàn)檢查屬于血脂檢查的一項(xiàng)。膽固醇升高,也就意味著血脂高,血脂是人體血漿內(nèi)的脂肪。輕度的增高可通過運(yùn)動(dòng)和飲食控制,要少食用含動(dòng)物脂肪比較豐富的食物,比如肥肉,花生,油炸食品,可以用植物油來代替動(dòng)物油。飲食應(yīng)該盡量清淡。可以采用慢跑騎自行車等方式來進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,降低體重。
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