足跟痛原因有哪些？
病情描述：昨天去健身房鍛煉，跟著操課老師做了一節(jié)熱身訓練，回來之后今天就覺得足后跟有些痛，請問我這樣的情況，有可能足跟痛原因有哪些呢？是不是因為我昨天的訓練強度有一些過大了？
醫(yī)生回答 (2)
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王佰亮 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
對于這種情況，可能還是由于訓練強度過大，可能是跟腱拉傷引起的癥狀的可能性比較大。這種情況還是要以休息為主的，活動太多或者太劇烈會加重癥狀，不利于恢復的，堅持每天燙洗一下，燙洗的話，可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以了。
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吳國兵 醫(yī)師
天津市河西區(qū)康復醫(yī)院 二級
你好，通過你的描述，你這種情況有可能是活動量固定引起的軟組織勞損或者是損傷引起的足跟痛。這種情況建議盡量減少活動休息，局部貼膏藥，比如活血止痛膏，穿寬松鞋子，假如一直不改善的話，建議去醫(yī)院骨科進行物理治療。目前可以配合適當?shù)臒岱蟆?/p>
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