青少年缺鈣動腦會引起頭昏嗎？
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 三級甲等
您好，青少年正處于身體生長發(fā)育期，對微量元素的需求量很大，如果缺鈣，會出現(xiàn)失眠，多夢，盜汗，關節(jié)疼痛抽筋等癥狀。補鈣可以通過食用鈣片。在日常飲食中多攝入含鈣量多的食物，如奶制品，豆類，紫菜蝦皮等。多曬太陽，適量的運動，也可以促進鈣的吸收。晚上睡前一杯牛奶，即可不蓋，又能促進睡眠。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
您好，青少年缺鈣或出現(xiàn)失眠，多夢，盜汗，關節(jié)疼痛，抽筋等，頭暈有可能是貧血造成的。建議您去醫(yī)院做一個抽血化驗，看看是否缺鈣缺鐵。缺鈣可以口服鈣片，缺鐵可以口服鐵片或鐵劑。在日常飲食中要多攝入含鈣鐵量比較多的食物。含鈣量多的食物如奶制品，豆類，紫菜，蝦皮等含鐵量比較多的書，如動物的內(nèi)臟，黑芝麻的。
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