山藥蓮子百合煮水有什么功效
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
山藥蓮子百合煮水喝具有滋陰、潤肺、止咳以及生津止渴的功效,還能夠滋補(bǔ)氣血。山藥是一種低脂肪的食物,里面也有多種營養(yǎng)物質(zhì),比如蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、碳水化合物,這些都是人體必需的營養(yǎng)元素,適量吃能夠增強(qiáng)人體免疫力,而且這些營養(yǎng)也有利于吸收,胃功能差的人可以吃。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
山藥蓮子百合煮水的功效是養(yǎng)陰潤燥、養(yǎng)血補(bǔ)血、養(yǎng)心安神、補(bǔ)中益氣、健脾益胃、補(bǔ)腎清肺、止咳化痰、鎮(zhèn)靜止痛、清除體內(nèi)自由基、延緩皮膚衰老,淡化皮膚的色素沉著、改善心煩氣躁引起的失眠多夢,調(diào)節(jié)膽固醇代謝,預(yù)防高血脂和高血糖,可以提高身體的抵抗力。
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