經(jīng)期食用排骨藕湯的功效和作用
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)期服用排骨湯的功效是起到滋補(bǔ)、補(bǔ)血養(yǎng)顏、滋陰潤燥、止血、散瘀、加強(qiáng)胃粘膜、預(yù)防貧血、改善腸胃、等等，這些功效。女性在月經(jīng)期間是可以通過服用這種湯類飲食來增強(qiáng)自身體質(zhì)和緩解月經(jīng)期間帶來的不適感覺的，但是在選擇這種食物的時候，要選擇溫?zé)岬?，不要選擇偏涼。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
經(jīng)期食用排骨藕湯的功效和作用是滋陰潤燥、補(bǔ)血補(bǔ)氣。排骨里含有大量的鈣質(zhì)，可以促進(jìn)身體發(fā)育、預(yù)防骨質(zhì)疏松。排骨里的血紅素可以改善缺點(diǎn)性貧血，還可以滋陰壯陽。排骨對肝腎都非有益處，有補(bǔ)氣的功效，適合腎虛的人食用，能改善全身乏力、腰膝酸軟的現(xiàn)象。藕生活在水里，性涼，可以清熱解毒、活血化瘀，對月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)有食療效果。
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