經(jīng)期吃桂圓的功效與作用
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王廷科 主治醫(yī)師
江漢油田總醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)期吃桂圓可以起到補(bǔ)氣血的功效，桂圓有豐富的微量元素，具有開(kāi)胃健脾、補(bǔ)氣血的作用，還可以滋潤(rùn)皮膚，還可以起到美容養(yǎng)顏的作用。因?yàn)楣饒A還可以起到活血和話語(yǔ)的作用，所以在月經(jīng)期間的時(shí)候盡量不要吃的太多，避免引起月經(jīng)量增大的情況。月經(jīng)期間身體虛弱的女性是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕饒A的。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽(yáng)市第六人民醫(yī)院 一級(jí)
經(jīng)期吃桂圓的作用與功效包括養(yǎng)血、調(diào)理脾胃、補(bǔ)虛、益智、補(bǔ)氣血、幫助皮膚的滋潤(rùn)、開(kāi)胃。另外還可以改善生理期氣血虛弱的狀態(tài)，幫助身體的健康，另外桂圓還能夠很好的幫助身體安神，所以也能夠提高在生理期的睡眠質(zhì)量。緩解一些精神緊張、煩躁不安的情緒心態(tài)。
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