韭菜對人身體有哪些好處
-
-
-
張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
韭菜對人的腸胃、心臟以及血管都有好處。
韭菜含大量纖維素,經(jīng)常吃能加速腸道蠕動(dòng),達(dá)到通便作用,從而改善便秘所引起的腹脹以及排便不暢等癥狀。韭菜還具有降血壓、血糖、血脂作用,因?yàn)榫虏瞬缓?,熱量也比較低,而且也不含脂肪。韭菜可入藥,對于心肌供氧不足、供血不足都有輔助效果。
需要注意,韭菜不能隔夜吃,不然很有可能會(huì)引起亞硝酸鹽中毒。
-