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怎樣減大腿內(nèi)側(cè)的肉

病情描述：久坐導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)的肉特別松，一走路就晃蕩，怎樣減大腿內(nèi)側(cè)的肉？
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    減大腿內(nèi)側(cè)肉的方法包括運(yùn)動和控制飲食，必要時(shí)可做脂肪抽吸。

    可以多做一些針對大腿部位的運(yùn)動，比如說空中蹬自行車運(yùn)動、專門針對腿部的瑜伽運(yùn)動等，通過這些運(yùn)動可以消除大腿部位的脂肪。還要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常瑴p少高脂肪和高熱量食物的攝入量，可以多吃新鮮的蔬菜和水果。如果想要快速見效，可以做脂肪抽吸，利用負(fù)壓吸引將大腿內(nèi)側(cè)的脂肪抽出來，手術(shù)后要對大腿加壓，避免出血和反彈。

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陳飛 副主任醫(yī)師

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