什么時間泡腳比較好
病情描述：我聽說現(xiàn)在養(yǎng)生的人要經(jīng)常泡腳，我想了解一下，什么時間泡腳比較好呢？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
泡腳最好的時間睡覺前半小時。
因為在睡覺前泡腳能夠促進身體血液循環(huán)，提高睡眠質(zhì)量，緩解疲勞。而且可滋潤臟腑，調(diào)整人體激素水平。
另外對多種疾病有輔助治療的作用，如糖尿病，腎病，風濕病，感冒等。但是要堅持泡腳才有效，而且泡腳時要注意水溫不可過熱，泡腳時間盡量不要超過半小時，不然會導致人體血容量增加，出現(xiàn)供血不足的現(xiàn)象。
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