吃水果對高血壓有好處嗎
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
吃水果對高血壓有一定的好處。
大多數(shù)水果中都含有豐富的鉀元素，常吃水果為身體補鉀，可以讓平滑肌舒張，血管擴張，就能促使血壓下降。許多水果中還含有豐富的維生素C，可以降低血液中膽固醇的含量，軟化血管，增加血管的彈性，也能降低血壓。
建議高血壓患者多吃木瓜、獼猴桃、蘋果、橘子、火龍果、香蕉、柚子、芒果、橙子等水果。
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