月經(jīng)期間能吃青棗嗎
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級
女性在月經(jīng)期間能吃青棗。
女性在月經(jīng)期間吃青棗，對身體會有好處的，一般處于經(jīng)期會有失血現(xiàn)象，此時吃青棗可補充維生素C，同時也能預(yù)防發(fā)生缺鐵性貧血，還可以增強人體的抵抗力、免疫力。在經(jīng)期適當(dāng)吃青棗，會起到促進消化、鎮(zhèn)靜安神等方面的作用，但不建議多吃或者大量吃青棗，否則有可能會導(dǎo)致腸胃不適癥狀以及會刺激子宮的。
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