懷孕可以吃什么豆類
病情描述：我懷孕三個月了，醫(yī)生讓我多吃豆類食品，想問下我可以吃什么豆類，吃的多是不是不太好?
醫(yī)生回答 (1)
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
孕期可以適當進食一些黑豆、黃豆等豆類食物。
孕期適當進食豆食物，能起到有效的補充蛋白質，提高身體免疫力，消除懷孕引起的疲勞，抵抗病菌入侵，保證胎兒健康發(fā)育；且豆類富含多種營養(yǎng)物質，提高孕婦的免疫力，降低孕婦體內(nèi)的膽固醇含量，降低孕期高血壓的出現(xiàn)幾率。
建議在進食時要注意控制進食量，避免出現(xiàn)進食過多的現(xiàn)象。
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懷孕 檢查
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