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早上三四點(diǎn)醒后睡不著了怎么辦

病情描述：每天睡到三四點(diǎn)醒了后就睡不著了，精神非常不好，早上三四點(diǎn)醒后睡不著了怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    早上三四點(diǎn)醒后睡不著建議服用養(yǎng)血安神一類的藥物治療。

    早上三四點(diǎn)醒后睡不著，考慮血虛引起的失眠。建議服用一些養(yǎng)血安神類的藥物治療，食補(bǔ)可以選擇紅棗、酸棗仁、蓮子等補(bǔ)益類食物。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，均衡膳食，睡前不要玩手機(jī)電腦等。失眠不排除植物神經(jīng)功能功能紊亂引起的不適，先調(diào)理，如果不緩解及時(shí)去醫(yī)院檢查。

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邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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