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吃什么補(bǔ)氣養(yǎng)血

病情描述：乏力氣短，稍微一運(yùn)動(dòng)后感覺上不來氣，經(jīng)量少且顏色淡，吃什么補(bǔ)氣養(yǎng)血？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃山藥、紅棗、黑木耳。等食物可以補(bǔ)氣血，同時(shí)要服用補(bǔ)氣血的藥物。

    不足會(huì)引起頭暈乏力以及肢體倦怠等癥狀，可以多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，如瘦肉、糯米、紅豆、黑木耳等。同時(shí)要服用補(bǔ)氣和養(yǎng)血的藥物，如氣血和膠囊或者是益氣養(yǎng)血口服液等，有利于強(qiáng)壯筋骨，增強(qiáng)體質(zhì)，令面色紅潤。

    平時(shí)要注意休息，不要經(jīng)常的熬夜，也不能過度的勞累。

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張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師

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擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌代謝疾病，中醫(yī)雜病。
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