吃什么最補脾
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
吃五谷雜糧和和新鮮水果和蔬菜最補脾 。
五谷雜糧通常包括小米、大米以及粗糧等，新鮮的水果蔬菜一般包括蘋果、香蕉以及葡萄等，當患者吃這些食物以后能夠很好提高自身脾臟功能，同時也可以達到健脾和胃效果。
患者在平時生活中應(yīng)該保持營養(yǎng)均衡化，避免挑食或者是挑食，也要保持良好的生活習(xí)慣，避免吸煙和喝酒，養(yǎng)成早睡早起好習(xí)慣，
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