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中午睡午覺睡不著心里發(fā)慌發(fā)悶怎么辦

病情描述：醫(yī)生你好，我今年28歲，我中午睡午覺睡不著，心里發(fā)慌，發(fā)悶，請(qǐng)問怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉紅梅
    劉紅梅 副主任醫(yī)師
    滄州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    午覺睡不著心發(fā)慌發(fā)悶，需要結(jié)合相關(guān)病因?qū)ΠY治療。

    通常是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱引起的，所以要盡快調(diào)理神經(jīng)，讓神經(jīng)功能恢復(fù)正常，必要時(shí)也可口服營養(yǎng)神經(jīng)藥物。有的人是因?yàn)閴毫μ蠡蛘呤乔榫w過于焦慮、煩躁、緊張所致，所以在睡覺前需要先調(diào)節(jié)好自己的情緒，讓情緒保持鎮(zhèn)靜狀態(tài)，這樣就可以正常入眠。在睡覺之前不要吃太多油膩、不易消化的食物，飲食不當(dāng)也會(huì)影響睡眠。

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劉紅梅
劉紅梅 副主任醫(yī)師

滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：對(duì)神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治。
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