大姨媽來可以吃菠蘿嗎
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
來大姨媽可以吃菠蘿,但要適量。
菠蘿是熱帶水果,營養(yǎng)豐富,含有大量的果糖、維生素B、維生素C、檸檬酸等物質(zhì),可以補充身體所需的營養(yǎng)。同時,菠蘿中含有一種叫菠蘿蛋白酶的物質(zhì),可以分解蛋白質(zhì),幫助消化,溶解組織中的血凝塊和纖維蛋白,改善血液循環(huán)。菠蘿是涼性食物,吃多了有時會誘發(fā)宮縮,引起經(jīng)期痛經(jīng),所以經(jīng)期可以吃菠蘿,但不宜吃多。
月經(jīng)期間禁止吃辛辣刺激寒冷的食物,如哈密瓜等。
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