懷孕可以吃西米嗎
病情描述：懷孕幾個月了，天天吃大米也膩的，想換換口味，懷孕可以吃西米嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
懷孕期間是可以吃西米的。
西米當(dāng)中維生素B族的含量比較高，能夠健脾、明目，還能夠補脾、亮發(fā)，緩解消化不良癥狀，對脾胃虛弱有很好的效果。經(jīng)常吃些西米，還能夠防止皮膚干裂，滋養(yǎng)肌膚。
懷孕期間應(yīng)該注意平衡膳食，合理營養(yǎng)搭配，尤其是孕中期時應(yīng)該注意避免食用過多的糖類、脂肪，不可大補特補，日?？梢允秤眯┖?、紫菜、蝦、豆腐、牛奶、雞蛋等。
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懷孕 檢查
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