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月子餐有哪些

病情描述：生完孩子已經(jīng)有大半個月了，不想再吃婆婆準備的了，月子餐有哪些？
醫(yī)生回答 (1)
  • 牛玉敏
    牛玉敏 副主任醫(yī)師
    銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    月子餐有清淡流質(zhì)食物、肉、魚和蔬菜以及水果。

    首先，在產(chǎn)后前三天要清淡流質(zhì)飲食，可以吃些小米粥、豆?jié){、蔬菜湯等。其次從脾胃功能恢復(fù)后的第三天開始，要逐漸增加肉、魚和蔬菜和水果，如豬腳湯、排骨湯、鯽魚湯、雞湯等，可以促進身體的恢復(fù)和乳汁的分泌。

    建議月子期間注意飲食均衡，注意避免吃辛辣刺激性的食物，注意保持規(guī)律的作息時間以及飲食習(xí)慣。同時注意保持心情愉悅。

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牛玉敏 副主任醫(yī)師

銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：女性生殖道感染，宮頸疾病診斷，女性內(nèi)分泌，婦科腫瘤及高危妊娠監(jiān)護和處理。
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牛玉敏
牛玉敏 副主任醫(yī)師 銅陵市人民醫(yī)院

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