長痘怎么調理
病情描述：青春期臉上長了很多痘痘，清淡飲食規(guī)律休息也不消，長痘怎么調理？
醫(yī)生回答 (1)
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劉靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
長痘可通過飲食、睡眠、護膚以及藥物等方式來調理。
可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，多增加膳食纖維的攝入量，加快腸道蠕動，促進毒素排出。不要吃高糖和辛辣刺激性食物，以免加重癥狀。每天要保證充足的睡眠，不能熬夜和過度勞累。每天要仔細清潔臉部，使用保濕效果好的護膚品，并注意防曬。如果是內分泌失調所致，可以應用調節(jié)內分泌的藥物進行治療。
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