月子里榴蓮怎么吃
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級
月子期間可以吃加熱后的榴蓮，也可以煲湯。
榴蓮可以促進身體的血液循環(huán)，及時補充孕婦身體當中所需要的營養(yǎng)元素和能量，對于提高母乳質(zhì)量有一定的幫助，在食用榴蓮時要提前加熱，不要吃直接從冰箱當中拿出的榴蓮同時，可以將榴蓮和鯽魚煲成湯，對于疏通乳房的經(jīng)絡(luò)有一定的幫助。
產(chǎn)婦每天食用榴蓮的量最好不要超過100克，并且在購買榴蓮時要選擇自然成熟的榴蓮，如果發(fā)現(xiàn)榴蓮出現(xiàn)酒精的氣味，說明已變質(zhì)，避免食用。
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