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月子里榴蓮怎么吃

病情描述：我生完寶寶了，正在坐月子，聽朋友說榴蓮的營養(yǎng)價值挺高，請問月子里榴蓮怎么吃呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 李青
    李青 主任醫(yī)師
    沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級
    病情分析：

    月子期間可以吃加熱后的榴蓮，也可以煲湯。

    榴蓮可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，及時補(bǔ)充孕婦身體當(dāng)中所需要的營養(yǎng)元素和能量，對于提高母乳質(zhì)量有一定的幫助，在食用榴蓮時要提前加熱，不要吃直接從冰箱當(dāng)中拿出的榴蓮?fù)瑫r，可以將榴蓮和鯽魚煲成湯，對于疏通乳房的經(jīng)絡(luò)有一定的幫助。

    產(chǎn)婦每天食用榴蓮的量最好不要超過100克，并且在購買榴蓮時要選擇自然成熟的榴蓮，如果發(fā)現(xiàn)榴蓮出現(xiàn)酒精的氣味，說明已變質(zhì)，避免食用。

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沈陽市紅十字會醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：熟練掌握婦產(chǎn)科常見病，多發(fā)病病因，發(fā)病機(jī)制，診斷，鑒別診斷以及治療方法。
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