懷孕后能吃鴨肉嗎
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕后能吃鴨肉,但要適量。
鴨肉有滋陰補(bǔ)血補(bǔ)腎的功效,同時(shí),鴨肉富含蛋白質(zhì)、氨基酸、鐵、鉀、鈣、維生素B和維生素E等,適當(dāng)食用鴨肉可以補(bǔ)充孕婦孕期所需的營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),幫助消化,也有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,尤其是鈣有利于胎兒的骨骼發(fā)育。但是鴨肉屬于冷食,虛寒體質(zhì)的孕婦要少吃。吃鴨肉要注意,盡量少吃油,限制油和鹽的消耗是有益的。
懷孕期間要注意均衡飲食,多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。
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