女人經(jīng)期飲食注意什么
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女人在月經(jīng)期是沒有特別飲食要求的，它只是一個生理過程，不屬于疾病。
但是在月經(jīng)期要嚴格注意保暖、不要吃冷食，因為冷刺激會導(dǎo)致子宮平滑肌收縮痙攣而使痛經(jīng)的癥狀加重、或者出現(xiàn)其他不舒服的癥狀等，所以飲食還是和平時一樣注意均衡飲食、不要偏食、不吃冷的就可以。
此外，就是要注意不要過度勞累，不要有劇烈的運動。
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