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懷孕后期晚上經(jīng)常睡不著怎么辦

病情描述：孕34周晚上總是睡不著，懷孕后期晚上經(jīng)常睡不著怎么辦？對寶寶有沒有什么影響？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    懷孕后期晚上經(jīng)常睡不著可以通過改變睡姿、喝熱牛奶、泡腳等方式來緩解。

    懷孕晚期子宮會明顯增大，從而壓迫到心臟和腹腔等器官，使孕婦感覺難受，所以會睡不著。建議保持側(cè)臥的姿勢，這樣可以減少對心臟和腹腔的壓迫，也能夠使胎兒得到更好的氧氣供應(yīng)，避免影響睡眠。睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，牛奶具有鎮(zhèn)靜安眠的功效，能夠幫助入睡。也可以用熱水泡泡腳，減輕疲勞。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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