冬季吃什么好
病情描述：一到了冬季賣的蔬菜也有些少了，也不知道天天做什么飯吃，那請(qǐng)問冬季吃什么好呢？
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
冬天吃芹菜、西紅柿以及胡蘿卜比較好。
芹菜性涼，其中富含蛋白質(zhì)、糖類、胡蘿卜素以及多種維生素，能夠促進(jìn)胃液分泌，也可以增進(jìn)食欲，還具有祛痰的功效，可以改善高血壓。冬季是高血壓頻繁發(fā)作的季節(jié)，適當(dāng)?shù)某孕┣鄄司哂休o助治療高血壓的作用。西紅柿含有大量的番茄紅素，可促進(jìn)人體的新陳代謝，能放松神經(jīng)以及緩解壓力。冬天的運(yùn)動(dòng)量比較少，身體的代謝速度慢，適當(dāng)?shù)某孕┪骷t柿可加快代謝。胡蘿卜維生素多，也有多種氨基酸以及礦物質(zhì)，能夠補(bǔ)脾健胃，保護(hù)視力。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
咽炎吃什么好 慢性咽炎吃什么好
現(xiàn)代都市中，因?yàn)樯罟?jié)奏的加快以及工作生活壓力逐漸增加，很多人都會(huì)不同程度地患上... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)