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心里癢癢睡不著怎么辦

病情描述：我今年二十九歲了，我最近總是睡不著。心里癢癢睡不著怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    心理癢癢睡不著可以通過口服藥物來進(jìn)行調(diào)理。

    患者出現(xiàn)睡不著的這種情況一般都是由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，另外也有可能是由于平時(shí)過度的緊張和焦慮所引起來的。出現(xiàn)這種癥狀的患者，必要時(shí)也可以通過口服安神補(bǔ)腦的藥來進(jìn)行調(diào)理，對(duì)于促進(jìn)睡眠也有一定的作用。

    平時(shí)患者可以睡前可以喝杯熱牛奶或者是用熱水泡腳，對(duì)于促進(jìn)睡眠也有一定的作用，而且患者也要放松心情，不要過度的緊張和焦慮。

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袁俊麗
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