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腳踝輕度扭傷已經(jīng)自行處理還需要注意什么

病情描述：在打羽毛球的時(shí)候，不小心崴腳了，不是特別嚴(yán)重，腳踝輕度扭傷已經(jīng)自行處理還需要注意什么？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉洪業(yè)
    劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    腳踝輕度損傷自行處理需要注意避免下肢過度活動(dòng)和吃刺激性食物以及盡量抬高下肢。

    腳踝輕度損傷處理以后避免下肢過度活動(dòng)能夠防止局部扭傷的程度持續(xù)加重，可以改善患者局部腫脹和疼痛癥狀，恢復(fù)期間盡量的抬高下肢，有利于局部血液循環(huán)，可以使腫脹的癥狀逐漸消退，避免吃大蒜、辣椒刺激性食物，其中刺激性成分容易是局部感染。

    平時(shí)要盡量臥床休息，有利于身體恢復(fù)。

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劉洪業(yè)
劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

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