懷孕頭三個(gè)月吃什么好
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕頭三個(gè)月吃蛋白質(zhì)和維生素含量多的食物比較好。
懷孕頭三個(gè)月胎兒的神經(jīng)、血管發(fā)育特別快，此時(shí)受精卵分化旺盛、胎兒各器官形成的時(shí)期，要多吃一些雞蛋、瘦肉、牛奶、魚肉等，這些食物含的蛋白質(zhì)非常多，有助于胎兒和母體吸收營養(yǎng)。還要盡量選擇富含維生素的事物，比如西紅柿、白菜、油菜、蘋果、香蕉、橘子等。
同時(shí)，要注意遵醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸。
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