手腳冷吃什么好
病情描述：到冬天的時候手腳就特別冰冷，無論穿多少衣服還是感覺一樣，手腳冷吃什么好？
醫(yī)生回答 (1)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
手腳冷可以吃溫補(bǔ)的食物比較好。
手腳冷是體寒的表現(xiàn)，末梢循環(huán)比較差，可以多吃一些溫?zé)岬氖澄?，如牛骨湯、生姜、紅糖、辣椒、鴿子肉等，這些食物能夠散除寒氣，溫補(bǔ)氣血。
手腳冷還要注意多穿衣物，鞋襪一定要選擇保暖性好的材質(zhì)，鞋子要寬松，保暖合腳。日常生活中要增加一些有氧的運(yùn)動，如體操、慢跑等，可以改善怕冷的癥狀。
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