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雞蛋殼泡醋補(bǔ)鈣是真的嗎？

病情描述：人人都說青少年時(shí)期，應(yīng)該要注意補(bǔ)鈣，聽她們說雞蛋放進(jìn)醋里面煲，雞蛋殼中就有很多鈣就會跑出來，所以想給兒子補(bǔ)補(bǔ)鈣，但是我又不知道要用什么醋，要煮多久，所以想問一下雞蛋殼泡醋補(bǔ)鈣是真的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    雞蛋殼泡醋后是有很好的補(bǔ)鈣效果的，因?yàn)殡u蛋殼里面含有許多的鈣質(zhì)，溶解在醋液中后很容易被腸道吸收，而且這種鈣對骨代謝有很好的雙向調(diào)節(jié)作用。血鈣代謝受到激素的控制和調(diào)節(jié)，能夠維持動態(tài)平衡，而且蛋殼中的鈣質(zhì)不會打亂血鈣水平，也不會產(chǎn)生一些不良反應(yīng)。

  • 朱貴峰
    朱貴峰 主治醫(yī)師
    陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，雞蛋殼泡醋并沒有補(bǔ)鈣的功效，不建議使用。要想補(bǔ)鈣，可以口服鈣片，平常的飲食中多吃一些含鈣量比較高的水果和蔬菜以及肉類，例如菠菜，紫菜，蝦皮等，含鈣量都特別高，也可以熬一些骨頭湯喝，它里面的含鈣量也特別豐富，平時(shí)多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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崔英杰
崔英杰 主任醫(yī)師 敦化市第二人民醫(yī)院

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