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醋泡蛋殼補(bǔ)鈣嗎？

病情描述：我女兒小時(shí)候很少補(bǔ)鈣導(dǎo)致現(xiàn)在有點(diǎn)缺鈣，最近我想幫她補(bǔ)小時(shí)候沒補(bǔ)完的鈣，聽人家說醋泡蛋殼能補(bǔ)鈣，我對(duì)這偏方又不是很懂，不敢給她亂吃，所以想問一下醫(yī)生醋泡蛋殼補(bǔ)鈣嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    食用醋泡蛋殼可以起到補(bǔ)鈣的作用。蛋殼里面含有非常豐富的鈣元素，用醋泡過后，會(huì)以膠質(zhì)的狀態(tài)溶解到醋液中，而且很容易被腸道所吸收。這種鈣質(zhì)對(duì)于骨代謝還具有一種雙向調(diào)節(jié)的作用，蛋殼中所含的鈣質(zhì)不會(huì)打亂血鈣的原有水平，而且還具有一定的抑制和調(diào)節(jié)作用。

  • 呂華澤
    呂華澤 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    通常這個(gè)醋泡蛋可以補(bǔ)鈣的，一般補(bǔ)鈣的話還可以多點(diǎn)喝骨頭湯，同時(shí)煲骨頭湯的過程中也是可以加點(diǎn)醋，也有利于補(bǔ)鈣，同時(shí)平常補(bǔ)鈣的話還要多曬太陽(yáng)，每天曬半個(gè)小時(shí)左右，同時(shí)平常還要多吃一些豆制品，像豆奶，豆?jié){，豆腐皮，配合多吃奶制品。

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岳林芳
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鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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