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怎樣改善臉色暗黃

病情描述：臉色天生就偏向于暗黃，用了不少護(hù)膚品也不起作用，怎樣改善臉色暗黃？
醫(yī)生回答 (1)
  • 姜淑芳
    姜淑芳 副主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    臉色暗黃可以使用美白的護(hù)膚品，加上飲食調(diào)理。

    平時(shí)要多吃含維生素C多的食物，如新鮮的水果和各種蔬菜，常見的如草莓、香蕉、西紅柿、白菜等，可以淡化皮膚的色素沉著，美白皮膚、抗氧化、延緩衰老。還要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，每天睡眠時(shí)間不少于8個(gè)小時(shí)，每天晚上10:30之前按時(shí)的入睡，注意防曬和皮膚的保濕，使用保濕的乳液護(hù)理皮膚。

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姜淑芳 副主任醫(yī)師

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