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一年只長了一厘米怎么辦

病情描述：還在長身體的年紀(jì)但是一年只長了一厘米，抽煙喝酒，一年只長了一厘米怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
    病情分析：

    一年只長了1cm需要進(jìn)行以下幾種方法來調(diào)理。

    第一點要保證睡眠的質(zhì)量，因為生長激素往往是在睡眠的時候分泌出來的，這樣就可以促進(jìn)青少年長高。第二點就是多吃含有鈣元素的食物，比如牛奶，蝦肉等，這樣可以促進(jìn)青少年骨骼的生長發(fā)育，第三點就是多進(jìn)行體育運動鍛煉，比如踢足球，打籃球等，這樣也可以促進(jìn)兒童身高的增長。

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居寶芹
居寶芹 主任醫(yī)師

淮北礦工總醫(yī)院集團 婦產(chǎn)科

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