頸椎疼怎么辦
-
-
-
劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
頸椎疼可以通過日常護(hù)理和物理治療。
通常與頸椎病和頸部肌肉勞損有關(guān)，主要與平時(shí)不良的生活習(xí)慣有關(guān)，如頸部受涼、久坐、長(zhǎng)時(shí)間彎腰、不運(yùn)動(dòng)等。頸椎病常用的治療方法有針灸、推拿、艾灸等物理療法。癥狀也可以通過按摩緩解。常見的手法有手指冥想、滾動(dòng)、敲擊等。平時(shí)就坐，雙手按摩頸椎兩側(cè)的豎脊肌和肩部穴位，用頸部保健錘敲打頸部?jī)蓚?cè)的肩部和肌肉。
患者注意平時(shí)多休息，避免疲勞過度。
-
-
-
預(yù)防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今，生活節(jié)奏越來越快，很多上班族經(jīng)常都要面對(duì)著電腦，而且長(zhǎng)期久坐，缺乏鍛煉。... 詳細(xì)?
-
-
頸椎強(qiáng)直
頸椎強(qiáng)直是一種常見的頸椎病，一般主要是因?yàn)轭i椎的軟組織出現(xiàn)了慢性損傷，或者倒退引... 詳細(xì)?
-
-
頸椎僵硬怎樣緩解頸椎病
頸椎僵硬有調(diào)整習(xí)慣、使用藥物、按摩治療、手術(shù)治療等方法緩解頸椎病。 1、培養(yǎng)習(xí)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)